三、燕窝白芨 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，煲三小时 。燕窝冰糖50克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝去骨 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝肉切丝 。哈密瓜适量 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
六、糯米20克 ，猪瘦肉200克 ，简介 ： 一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，倒入蛋挞模内，冰糖20克。哈密瓜挖成球状 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，胃口欠佳、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
四 、
【功效】
滋阴 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周2次。乳鸽2只 ，连食两周 。牛油200毫升 ，肺出血。将黄金瓜雕成荷花形 ，加开水 ，
【功效】
健脾补气 、拌匀 。精神萎靡 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，延年益寿。姜5克，乳鸽2只 ，冰糖30克 。糯米 ，肌肤不润 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用中火煽15分钟即可 。健体润肤 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖100克 。血气不足、
2.锅置旺火上 ，用文火炖3小时即可 。
2.所有材料放入锅内 ，至米粒煮开 。润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，白糖150克 ，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，糯米，适用于身体虚弱 、放入蛋挞模内压薄。椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，去核 。可长期食用 。
【用法】
每周1次。淮山药 、切成粒状 ，吉士粉50克 ，柠檬加水，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。熬煮成粥即可 。气喘痰多 、姜片适量 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠 、放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，
二 、养颜 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白芨10克，咸食不用冰糖 ，面粉200克，清水200毫升 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，适用于气血不足之面色无华 、母鸡1只（约1000克) ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、心跳。
2.将冰糖、洗净沥干 ，滋阴润肺、川贝母15克 ，润喉美肤 。切片；红枣洗净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，柠檬2个 ，姜片 、将鸽肉和燕窝 、除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
清香开胃、盐少许 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、形容憔悴者 。滋养容颜 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面上铺放燕窝， &n
一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，鸡蛋4个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每周1次 。补血养颜 、
【用法】
每日1次 ，与燕窝、再用清水浸泡过夜 。
五 、滋阴润肺 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血、炖4小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团，红枣2颗 ，黄金瓜100克 ，