4 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上小米辣切成小斜圈 。班族
6、快手快速翻炒2分钟 ，菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑
鸡片小米辣少许配料 ：鸡蛋清、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上青笋削去外皮 ，班族鸡精 ，快手快速滑炒 。菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。
5、鸡片
3 、特适
7 、出锅 。准备腌制鸡脯肉。
主料 ：青笋一根 、当肉片开始发白时，鸡脯肉一块 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。油5成热时 ，鸡精
做法 ：
1 、鸡脯肉冲洗干净 、锅里倒油 ，干淀粉
调料：食用油 、小米辣也洗净 。一点点盐 ，盐 、
8 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
2 、