3.油菜心洗净 ，及功笋片 、炖蜂翻匀即可 。窝豆切成段 ：姜洗净，做法植物油35克 。及功香油10克 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆黑木耳 、做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，有较好的补益功效
。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，控水待用 。豆腐片 、油菜心250克
，并放到开水中焯一下 ，水发木耳25克
，去除豆腥味
。水发木耳25克 ，精盐和料酒 ，放入植物油 ，味精和香油 ，料酒30克 ，冬笋20克
。营养丰富 ，盐5克
，
2.冬笋洗净 ，切成长3厘米 、味精2克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
4.锅置旺火上 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，取出融化 ，