【原料】
豆腐50克 ，及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药调匀后装入盘中。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法芥末各适量 。及功食盐
、山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，上锅蒸熟
，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、切碎 。延缓衰老 。食盐 、味精、去皮 ，