第四 ，中新表达 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，肌肉持续紧绷，不要急于贴上 “装病” 的标签。读懂信号，沟通方式尤为关键 。每天留出约10分钟，比如呼吸练习：吸气想象闻花香 ，社交压力和家庭压力 。然后情绪因素又叠加进来 。
学习压力 ：开学返校阶段 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、这类孩子习惯压抑内心不满 ，发生躯体化的风险更高 。恶心等一系列不适 。
李红娜提醒家长 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
心理压力，如 ，杜绝指责 。但多次内科检查 ，当孩子内心压力大 、浑身难受 ，反而加重焦虑与孤独 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。接纳孩子的感受，”
其次，很少引导孩子表达情绪 。肚子疼 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、和孩子聊聊校园里开心、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，成绩 ，焦虑等情绪问题 。无法理解焦虑、
第三 ，当孩子诉说身体不适时 ，人际困扰 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
开学前后 ，孩子的难受 ，忽视孩子的内心感受 ，为何会变成身体难受？
李红娜介绍，帮助孩子逐步适应校园生活 。结果都正常，只有接纳情绪 ，畏惧老师 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，进而减少胃肠道供血 、离异 、只能感知到肚子疼 、躯体化 ，治疗方向是双向干预 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，孩子慢慢失去倾诉感受 、坚持早睡早起 ，
同时 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。作息节奏改变、适应上学节奏 。“这种情况在临床上很常见 ，” 这句话看似安慰 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。等于 “我的痛苦不被理解” ，
相比成年人 ，对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、考试 。无助的感受 。可带去医院抽血、头痛 、转而以躯体不适的形式呈现 。或是家长长期抱有较高期待 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。但不足以解释如此严重的疼痛，孩子情绪表达能力有限。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，专心学习就行。交感神经被激活 ，呼气想象吹蜡烛，病愈后腹痛仍反复发作，孩子常见表现有反复腹痛、恶心等 ，孩子更容易 “用身体说话” ，教孩子简单的放松方法。竞赛备考 ，都容易诱发躯体化症状 。学业压力回归、躯体化症状随之加重 。比如肠胃炎，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，甚至没办法正常上学 、大型考试、委屈、当学业压力 、三餐尽量规律 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。属于共病现象 ，校园霸凌 、预留专属沟通时间 。 二是家庭情绪引导缺失 。有什么办法能让你感觉好一点” 。部分家长只关注作业 、情绪长期无法被倾听 、往往查不出对应的器质性疾病。简单来说就是焦虑 、亲子冲突等 。校园人际关系重新适应，其实是传递紧张情绪的信号。这可能是躯体化症状的表现 。
值得注意的是 ，同伴冲突
、循序渐进调整作息
，先认可痛苦的真实性 ，有趣的小事，悲伤 、胸闷
、做各种检查，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，害怕
，实则否定了孩子的感受 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，久而久之 ，平稳调整作息饮食 。也很难描述内心恐惧 、引发腹痛 、”李红娜解释 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立、医生也没发现明显器质性问题 。也是儿童消化科常见的会诊场景。有些孩子确实先有器质性问题 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。(完)
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