5 、美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔 ，牛油果去皮切成细小的老排丁，卷入春季的鳄梨时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，彩卷不仅色泽靓丽 ，色味
小贴士 ：
1、俱佳上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼锅中将水烧开，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽适量 、山药半根 、让人视觉 ，也可以搅拌成泥状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。用鳗鱼片卷好 。
2 、
7、
3 、胡萝卜半根 、
6、
分别泡入盐水中片刻，鳗鱼营养丰富 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡丝烫30秒取出 。牛蒡 ，2 、放入胡萝卜，
4 、味觉都为之惊艳 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、胡萝卜 ，
3、山药削皮 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，扎紧 。口感清爽 ，摆放整齐 ，