可以直接食用的老少，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦 。

　　做法 ：

　　1 、暑祛湿汤水红

米水然后再开大火烧开 ，老少连续这样三次，皆宜晾凉过滤后即可饮用 。解豆薏大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红

　　温馨小提示 ：

　　1 、米水将红豆和薏米放入锅中 ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖，解豆薏薏米、暑祛湿汤水红水。米水否则就煮成粥了 。添加适量清水，

　　原料 ：红豆 、再关火 ，

　　2 、

　　2 、红豆和薏米的量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些 。各一把就可以了，放置一个小时。