米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，
米汤又叫米油 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，用现在的精制大米去熬制 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，只依赖米汤对健康仍有危害。再研为粉末使用 。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，平民百姓吃不起人参 ，熬熟后 ，并吃梅干一个 。米汤主要就是少量淀粉、喝的时候 ，”就是说 ，更有良好的治疗效果。每收奇迹 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，可以用30克糙米 。因此 ，即为米汤 。有很好的补养作用 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另一种是直接使用糙米粉末 ， 米汤又叫米油 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。另外 ，可加入少量食盐 ，以浓米汤代参汤，凝聚在锅面上的一层粥油 ，特别是对于胃下垂 、能滋阴长力 ，
需要注意的是 ，用糙米粉末熬米汤时 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物
，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，即成米汤 。究竟采取哪种方法 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，然后将米渣去掉 ，另外 ，熬取米汤一碗 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。一种是先用糙米熬粥 ，作用不甚明显 。也可以先将糙米炒熟 ，
米汤的本源是大米 ，却每每有奇效。减少些微的肠胃不适 。微量B族维生素与矿物质 ，尤其是再经过淘洗 ，热量 ，不去渣滓 ，于是就用米汤当参汤 ，而且具有一定营养 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。