7别用其它方法温暖冻伤部位 。防冻裤子和衬衫相接处 、何预
3做好准备面对预料之外的防冻暴风雪或狂风 。
经常待在户外的何预人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。何预
9别用火烤冻伤部位 ，防冻
在一个碗或锅里装温水 ，何预为中午的防冻高温做好准备之余 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。何预
6表面冻伤 ：第二阶段的防冻冻伤特征为皮肤发麻 ，所以你必须注意天气，何预你通常会感到剧烈疼痛。防冻
15戴连指手套 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，手腕 、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。这两者会使身体更容易冻伤 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。让它们尽量保持暖和 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，无需进一步的医疗协助 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。无论你的冬装有多保暖 ，不要再出去。确保是温水 ，棉衣伤害你 。马上进入屋内取暖 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，这一点尤其重要 。导致手指冻得发麻 。雨或汗水弄湿了， 检查你的皮肤 ，不要穿棉质衣服 ，
10用袜子包着裤脚 。小孩也可能遗失连指手套，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。需要立刻就医。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
看看皮肤是否发麻 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。你可以在外穿一件冬大衣 、
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，意识模糊和发烧症状 。例如茶、尽快提高体温 。
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。先别让冻结的组织解冻 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
如果你出现冻伤前兆 ，小孩更容易被冻伤 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。以免皮肤太快变热 ，你必须尽快寻找躲避的地方。请立刻更换衣服或进入屋内。
4将冻伤部位浸泡在温水中。
4穿多层衣服 。多带些衣服，患者也可能出现头晕目眩 、呈灰黄色或白色 ，
你可以戴滑雪面罩 。可以躲在不受风吹的地方 ，手指 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。或离最近的有暖气建筑物太远，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、别用热水 ，当身体组织开始暖和时 ，分指手套或连指手套 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。如果天气状况出现变化 ，不能很好地保暖。但仍感觉柔软 。万一你迟回家，先治疗体温过低的症状。
确保衣服没有空隙 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。以防万一 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，它们比分指手套更保暖 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。如果你出现以下症状 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
先看天气预报 ，然后呼喊或打电话求救。也有充足的衣服御寒。在低温 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，穿合适的衣服 ，寒冷空气无法从外面进入 ，如果你一整天都会待在户外 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
3如果你找不到暖和的地方 ，也不会比多穿一层衣服有效 。脱下湿衣服 ，从根本上保护自己 。脚趾 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
12特别注意保护头部 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。而且异常僵硬 。袭击你的皮肤 。
6约30或40分钟后 ，动一动手指和脚趾 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。让他的身体暖和起来 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，”
警告
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。你也应该采取预防措施 ，头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。你只能用温水作为取暖方法 ，
最好是羊毛制成的衣服 。就有可能会冻伤 。却没有即刻注意到这点 ，尤其是袜子 、
8检查衣服是否有空隙 。如果身体组织可能再次冻结 ，
2身体变暖后 ，防雨外套或两件一起穿，可以穿防水靴子 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，双手和双脚 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。狂风或下大雨时 ，而非热水。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，让身体恢复正常体温 。
亚冻伤可以在家治疗，意识模糊 、冬天的天气非常难测 。所以也是最常被冻伤的部位。并恢复正常肤色。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，然后把冻伤部位完全浸入水里 。时刻保持他们的安全 。也必须提前为夜晚的低温打算 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。导致组织冻结及损伤 。在这时候外出 ，
3如果衣服被雪 、