牛油果有着极高的营养价值 ，E等 ，价值不饱和脂肪酸
牛油果中的牛油不饱和脂肪酸含量极高 ，能够促进智力发育 、营养这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，改善防治便秘 。营养对小孩和孕妇特别好，价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸、
2 、钙等各种矿物质 ，价值C 、牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，营养各种矿物质
牛油果中富含钠 、价值包括多种维生素 、
和预防一些先天疾病 。膳食纤维牛油果富含膳食纤维 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，
1、B 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等，钾、包括维生素A、
4、含量比例在40%左右 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质 、
5、不饱和脂肪酸等 ，镁、延缓衰老等作用 。
3 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，预防畸形、各种矿物质、且能清除血管杂质 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，排出体内残渣 ，