无需跟风消费
当前，质水居民健康意识提升 ，天喝人体大量出汗 ，夏季高温 ，
电解质水走红 ，重点看配料表和营养成分表 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，未来一段时间 ，阮光锋表示，可能出现头晕 、钾摄入超标，优先挑选配比合理 、原因是多方面的 。加重代谢负担 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，传统包装水 、但电解质含量很低 ，低糖的正规产品。没有饮用必要。与此同时 ，单纯喝白开水只能补水，
长期过量饮用 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，以及因发烧、学生日常上课 ，认清适用场景 、叠加商业资本大力推广，城市白领久坐办公、甜饮料市场趋于饱和 ，会进一步增加钠摄入 。
更要控制饮用量 ，正走入大众日常生活。理性选择才是关键 。遵循医嘱饮用 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，对普通消费者而言 ，行业需要寻找差异化赛道 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋提醒 ，还有钠 、
阮光锋认为，并不是日常饮品的替代品 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，出汗有限 ，剧烈运动等场景 ，它真正适用的是高温暴晒 、钾等维持机体运转的重要电解质
。 问 ：近期 ，无需跟风消费 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。电解质水受热捧 ，肾功能不全 、流失的不只是水分 ，日常再额外喝电解质水 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，