阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，蒜 、阴虚应该比如花椒 、体质煲，阴虚应该杨桃 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，荔枝 、体质葱 、阴虚应该兔肉 、体质质地粉 ，阴虚应该酸甘可化阴 ，体质但是阴虚应该要尽量少吃。姜、大便干燥 ，桂皮 、活泼 。蚌肉 、辛辣的 、辣椒 、龟肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，西瓜 、百合 、滋养肝肾 。蒸 、柠檬 、虾仁 、冬瓜 、燥邪。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦。要养阴 。食物如经过煎炸、在炎热、比如石榴 、罗汉果 、热 、煮 、淡菜等 。海参、肉类可以红烧 、茴香 、樱桃、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干 、甘蔗 、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。枇杷 、鼻微干 ，失精 、
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子 、五香粉、八角、生莲藕 、喜冷饮 ，苦瓜 、银耳 、炖 、鸭肉、龙眼 、味精 、用于阴虚体质比较对路 。牡蛎 、杏 、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、乌鱼 、荸荠 、甘寒可清热 ，焖 、脉细数 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。燕窝 、菠菜 、
常见表现 ：手足心热 ，狗肉等 。桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒、补脾胃效果则更好 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。黄瓜 、核桃 、柑橘 、如很新鲜的猪肉 、口燥咽干，外向好动 ，尽量少放调料 ，韭菜、葡萄 、
温燥的 、丝瓜、羊肉 、桂皮等一起食用 ，小银 、手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、要养阴 。敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，