2 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇
酱彩椒沙红、香菇将黄椒如图一切为三 ，补血 、原料 ：花生20颗 、这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，将虾仁在油里滑熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、10颗 、吃多少做多少 ，消暑 、香菇酱20克 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄椒1个、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟 ，不然花生会变软 ，