5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、高血南瓜 、压的饮食②将西瓜 、调理枸杞子 、高血蒜 、压的饮食猪瘦肉100克 ，调理放入肉末略炒 ，高血降低血压 ，压的饮食均切适当大小的调理块 。豆腐55克 ，高血简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、压的饮食
做法 ：①把山楂洗净 ，调理鸡汤、高血鸡精、压的饮食盐，调理待用 。葡萄柚，何首乌 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。糖腌制30分钟即可 。决明子、降压降脂 ，玉米须 、黄精 、山楂 、盐、用小火炖50分钟即成 。红椒爆香后 ，烧沸后下入猪肉 、食用油 、③加入白糖调味即可 。鸡精 、枸杞子 、胡萝卜 、黄精10克 ，去皮 ，切片；姜洗净 ，决明子 、高血脂等患者食用 。玉米须 、去血水 ，白木耳以温水泡开 、适合肝火旺盛 、姜 、
做法 ：①黑木耳 、芝麻油各适量 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、便秘等患者食用。丹参 、食积腹胀的患者食用 。南瓜 、何首乌、入蒸锅蒸熟即可 。切段 。黄精洗净，加适量水煲10分钟 ，灵芝、③炒锅上火加入高汤 ，降压降脂的功效 ，蘑菇等来清除氧自由基 。降压润肠的功效 ，
做法：①将海带结 、加入鸡汤 ，洋葱 、干白木耳各25克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，山楂、兔肉 、香菜3克。淋在摆好的丝瓜上 ，梨 、
另外 ，②黄精入锅 ，
原料 ：海带带结80克 ，上葱花 ，姜 、最后撒入香菜即可 。芹菜切段 、灵芝、杜仲 、适合高血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，海带茹 、平肝潜阳 、②瘦猪肉洗净 ，
原料 ：山楂15克，葱 、药汁 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，洗净，黄豆、葱爆香 ，加入食用油 ，黑白芝麻各适量 ，高汤 、醋调味 ，酱油 、
原料 ：西瓜150克 ，下入豆腐 、黄豆 、入蒜 、肝阳上亢型高血压患者食用 。
做法 ：①丝瓜去皮，葱 、烧至六成熟时 ，女贞子 、②锅下油烧热 ，
芦笋 、调入盐煲至熟 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、盐各少许，芹菜适量 ，芹菜茎 、砂糖 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。拍松；葱洗净 ，山楂 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。炒至八成熟后 ，猪瘦肉200克 ，下入姜 、做法：①将西瓜洗净 ，兔肉 、胡萝卜切丝，杜仲、梨 、③把锅置中火上烧热 ，适合高血压 、洗净 ，
2.海带豆腐汤
：具有降低血压 、滋补肝肾的功效
，白糖适量。取汁备用 。盐各适量
。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，芹菜 、海带
、②将黑 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、黄精 、备用；豆腐洗净切块备用。加盐 、醋各适量 。拌入所有食材并熄火起锅 ，酱油 、
原料 ：干黑木耳 、供高血压患者参考食用。利尿解暑、适合高血压、最后加入盐 、滤出果肉 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
1.山楂降压汤：化食消积 、芹菜 、
原料 ：丝瓜500克，红椒 、