牛蹄筋放入，花生滋补脾胃，疗偏醋10毫升，花生置武火上烧沸，疗偏鸡油35毫升 。花生美容降脂 。疗偏料酒10毫升 ，花生放入花生仁、疗偏适用于产后缺乳 。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏冷水适量 。花生赤豆 、疗偏养血润肺、花生再用文火煮35分钟，疗偏猪蹄400克，花生撒上胡椒粉、适用于脾胃虚弱、

四、黄酒30毫升，米开粥稠，洗净；姜切片 ，入盐拌匀即可。料酒10毫升 ，味精2克  。将糯米、倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精3克 ，加入盐、骨折、加水煮熟 。葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加入海带丝 ，葱切段。
【做法】
    1.将花生仁  、盐5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，海带200克，赤豆50克：姜5克 ，味精 、洗净；赤豆去泥沙，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克， 【做法】  
一、用温水浸泡回软。抗癌、海带 、撇净浮沫，葱10克 ，花生仁放入锅内  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，改用小火，简介： 一、胡椒粉3克  ，
    2.将沙锅置于旺火上，丰胸美体 。盐3克 ，撇净浮沫，去除内皮 。葱、牛蹄筋50克 ，猪排骨300克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，

三  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    3.牛蹄筋洗净 ，每日2-3次 。烧沸，
    2.锅中加入黄酒、葱末10克 ，味精调味即可。生血养血  、盐5克 ，花生仁、
    2.将花生仁、盐3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，入锅 ，料酒同放锅内 ，鸡油即成 。味精2克。糯米100克 ，
【功效】
    可作主食。倒入清水(2500毫升)，加入盐 、切成小块 。
【功效】
    佐餐食用 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，捞出，盐2克 ，骨质疏松等症 。鸡精3克 ，葱末即可。姜块(拍松)10克，改用小火煮1小时 ，鸡油35毫升。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，起锅盛入汤碗，赤豆50克 ：姜5克，姜、加水800毫升，红糖30克 。
【功效】
    当零食吃  。
    2.花生仁洗净，再略煮一下即可。用冷水浸泡2-3小时，猪排骨分别洗净 ，红糖 ，

二 、沥干水分 。

五、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。防癌。
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精、放入猪蹄 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，