5、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南蜂蜜 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油 。蒸南西兰花、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2、蒸南

　　6 、蜜汁

原料：

　　南瓜、放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成。南瓜切成小方块 ，

　　4 、按照原来的造型放入盘子里。切下一块 。